Yhä useampi opiskelija miettii miten saa rahat riittämään – Baronan vinkit työn ja opiskelun yhdistämiseen

Suomessa on noin 700 000 päätoimista opiskelijaa, joiden jokasyksyinen haaste on pohtia, miten selvitä taloudellisesti tulevasta lukuvuodesta. Erityisesti tänä syksynä, sillä elokuun alussa voimaan tuli muutos opiskelijoiden asumistuessa: yleisen asumistuen sijaan opiskelijat siirrettiin opintotuen asumislisän piiriin. Tämän seurauksena monien tuki heikkenee, jopa merkittävästi.

Moni opiskelija siis miettii tänä syksynä töiden tekemistä opintojen ohella. Vaikka opiskelun ja työn yhdistelmä ei ole aina helppo, se voi olla antoisa:

”Työn ja opiskelun yhdistäminen voi tuntua haasteelliselta, mutta parhaimmillaan työ antaa toimeentulon lisäksi paljon muutakin: työyhteisön, vastapainoa opiskelulle ja tietenkin hyvää työkokemusta, josta on hyötyä valmistumisen jälkeen”, kertoo Baronan palveluvastaava Jennika Valtonen.

Päätoimisen opiskelun lisäksi aikaa voi jäädä työntekoon myös arkipäivisin, mutta se vaatii organisointia, realismia ja armollisuutta.

”Opiskelun ja työnteon lisäksi aikaa tulee varata myös muulle elämälle. Kannattaa varmistaa, että on aikaa nukkua riittävästi, liikkua ja harrastaa, nähdä ystäviä ja ihan vain ollakin. Kalenteri ei saa mennä liian tukkoon, sillä se kostautuu enemmin tai myöhemmin”, Valtonen muistuttaa.

Vinkit opiskelun ja työn sujuvaan yhdistämiseen

1. Suunnittele hyvissä ajoin
   Kiireisen opiskeluarjen ja työn yhdistämisessä hyvä suunnittelu on kaiken a ja o. Kalenteria kannattaa katsoa kuukausi tai jopa pari kuukautta eteenpäin: Mihin tentit osuvat? Onko läsnäoloa vaativia kursseja? Kannattaa olla realisti sen suhteen, pystyykö kiivaimman tenttikauden aikana esimerkiksi tekemään yhtä paljon töitä kuin normaalisti.
2. Tuntiaikataulu viikoksi
   Kirjaa lukujärjestykset, työvuorot ja tehtäviin liittyvien palautusten deadline‑ajat kalenteriin selkeästi. Ennakoiva aikataulutus auttaa hahmottamaan viikon kokonaiskuvan ja välttämään päällekkäisyyksiä. Vuorokauden 24 tuntia kannattaa käyttää fiksusti, mutta myös armeliaasti.
3. Huolehdi palautumisesta arjessa
   Pidä taukoja suunnitellusti: pieni kävely lounastauolla, rentoutusharjoitus iltaisin tai hetket ilman ruutua auttavat jaksamaan. Myös harrastukset voivat auttaa palautumaan. Riittävä palautuminen vaikuttaa kykyyn suoriutua sekä opiskelusta että työstä.
4. Opiskelutekniikat haltuun
   Miten opit parhaiten? Kun aika on kortilla, opiskelussakin kannattaa olla tehokas.

”On hyvä tietää, mitkä ovat itselle parhaiten sopivat opiskeluajat, -paikat ja -menetelmät. Jos puhelin keskeyttää lukemisen viiden minuutin välein, kannattaa kehittää itselleen sääntöjä: 45 minuuttia tehokasta lukemista ja sen jälkeen vartin tauko”, Valtonen ehdottaa.

5. Ota puheeksi
   Avoimuus on valttia sekä työnantajan että koulun suuntaan. Jos tiedossa on esimerkiksi ruuhkapiikki opinnoissa, ilmoita siitä työnantajalle ajoissa. Työvuorotoiveet, joustot tai vapaapäivät järjestyvät silloin paremmin.

”Useimmat työnantajat ymmärtävät ja joustavat parhaan mukaan. Usein työvuorolistoissa ja työmäärissä on mahdollista joustaa, työnantajankaan intressinä ei ole polttaa ihmisiä loppuun”, Valtonen rohkaisee.

6. Hyödynnä opiskelun ja työn synergioita
   Mieti, miten työtehtäväsi voivat tukea opintoja ja päinvastoin. Opiskelusta voi olla hyötyä myös työssä ja työnantajalle. Erilaiset oppimistehtävät ja lopputyöt voi kenties linkittää työhön. Toisaalta myös työssä opittuja taitoja, kuten ryhmätyötaitoja, voi hyödyntää myös opiskelussa.
7. Tunne rajasi
   Paina jarrua tarvittaessa. Ihmisen kyky sietää stressiä ja painetta vaihtelee, sillä kaikkea ei kukaan voi ennakoida. Pienetkin vihjeet väsymyksestä kannattaa ottaa vakavasti ja keventää kuormaa.

“Jos kuormitus kasvaa liian suureksi, pysähdy ja arvioi tilanne. Itselleen kannattaa olla armollinen, sillä jaksaminen vaihtelee. Uupumus on helpompi ehkäistä ennakkoon kuin hoitaa jälkikäteen”, Valtonen muistuttaa.

8. Opiskelijakin tarvitsee lomaa
   Jätä kalenteriin tyhjiä päiviä. Monesti ajatellaan, että opiskelija opiskelee arkisin, tekee töitä viikonloppuisin ja lomilla. Jokainen tarvitsee kuitenkin myös vapaapäiviä ja lomajaksoja.

---

Lisätietoja: